Врач Зятенкова рекомендовала соблюдать питьевой режим в жару
Руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, врач-терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, врач превентивной и интегративной медицины кандидат медицинских наук Елена Зятенкова рекомендовала соблюдать питьевой режим в жару.
- Gettyimages.ru
В беседе с aif.ru эксперт отметила, что в жаркое время следует выпивать 1,5—2 л чистой воды в день. При этом необходимо отказаться от сладких газированных напитков, кофе и алкоголя, которые только усиливают потерю жидкости.
По словам специалиста, также снизить риск теплового удара поможет контроль за пребыванием под прямыми солнечными лучами, особенно в период 10:00—16:00.
«Особое внимание уделяйте детям и пожилым людям. Кожа малышей и людей старше 65 лет более уязвима к солнечным ожогам», — добавила эксперт.
Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в беседе с НСН заявил, что предстоящим летом в России не прогнозируется аномальной жары, однако всё же будет теплее и засушливее, чем обычно.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен