Психолог Лосева: к выгоранию склонны люди социальных профессий

В разговоре с «Радио 1» она отметила, что в случае с выгоранием главную роль играет профилактика.

«Предупредить гораздо проще, чем потом лечить и выходить из этого состояния. Ответственный работодатель предпринимает какие-то меры для того, чтобы у сотрудников профилактировать такие состояния, но всё-таки конечная ответственность лежит на самом человеке», — сказала эксперт.

По её словам, чтобы не допустить состояния выгорания, нужно следить за собой: регулярный спорт, отпуск, изменение среды, режим сна, отдых, питание — это поможет предотвратить эмоциональное заболевание.

Ранее директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов предложил ввести в России дополнительный отпуск для граждан с эмоциональным выгоранием.